完了〇エラ筋ほぐし

完了〇動画を毎日1分間視聴する

完了〇吸って吐いて10回

完了〇一言日記

完了〇一回分部屋掃除

完了〇一ページ読書

 

今日は、この後お風呂に入って、寝ます。

ふとんを畳むができないのは、寝るのが遅くなっていることで、朝、時間ぎりぎりまで寝てしまっているのが原因なので、まずは早く寝ることを目標にすべきですね。

未完〇10時30分までに寝る。今日の分を明日完了できたかどうかとしてリストに入れようと思います。